休日の法則

先月から会社が日曜祝日が休みになり、勤務シフトも3連休とかあったりするんですよ。

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いかにぐーたらな栞サンでも３日も続けて休みだと、そこここの掃除など念入りにやってしまいます。
でも、やっぱり３日ともわんこの散歩以外外には出ませんでした。

そうするとね、確実に増えるんですよ、体重が。
間食もほとんどしないんですけどね。
休み1日につき0.4キロは増えます。0.6キロの時もあります。

ま、ウチの体重計0.2キロ刻みしか計れないという安物なので、0.3とか0.5かもしれませんが……。

この間登録した みんなのフィットネス やったりしてるけど、やっぱり往復約１時間歩き、座ってるといえども仕事してるのとは違うんすね。

あと Yahoo! BEAUTY で体重とか体脂肪とか、毎日の食事の記録をつけてるんですが、これはなかなかおもしろいです。
体重と体脂肪が毎日グラフで表示され、その日の食事バランスに点数がつけられたりします。
1週間ごとに食事のアドバイスもくれます。

栞サンの場合、少し減っていってるなーと思うと仕事が休みになってまたピッと上がるっていうグラフなので、結局いつまでたっても目標値には届かないような気がします。

またそれをどうにかしようという、切実なものも欠如してるんですが。
休みの日は毎回ジュース断食した方がいいかも。

ってわけで（どういうわけや？）、あんまり願ってはなかったんだけど、今日一つ歳を取ってしまいました。